Buenos días a tod@s!
Para comenzar la semana, quiero continuar con la sección "falsos mitos deportivos". Hoy quiero hablaros sobre la creencia equivocada de que la fruta adelgaza.
En general, engorda menos que otros alimentos, pero hay al...
Para comenzar la semana, quiero continuar con la sección "falsos mitos deportivos". Hoy quiero hablaros sobre la creencia equivocada de que la fruta adelgaza.
En general, engorda menos que otros alimentos, pero hay al...
gunas frutas que sí engordan bastante, como los higos, dátiles, coco o los plátanos.
Las frutas son alimentos que contienen pocas calorías, aportan fibra (componente que depura el organismo e impide la absorción de ciertos nutrientes) y son una fuente de antioxidantes (mejoran la actividad celular y la utilización de la grasa como combustible).
Las frutas frescas son alimentos de un importante valor nutricional, especialmente por su contenido en vitaminas, minerales, fibras y agua. La clave está en la cantidad consumida.
Un saludo!
Las frutas son alimentos que contienen pocas calorías, aportan fibra (componente que depura el organismo e impide la absorción de ciertos nutrientes) y son una fuente de antioxidantes (mejoran la actividad celular y la utilización de la grasa como combustible).
Las frutas frescas son alimentos de un importante valor nutricional, especialmente por su contenido en vitaminas, minerales, fibras y agua. La clave está en la cantidad consumida.
Un saludo!
