Después de leer esto, ¿aún sigues teniendo dudas?...

Felices y saludables navidades!

¿Sabías que...?

-          ¿Sabías que el corazón de una persona adulta late aproximadamente unas 70 veces por minuto, pero durante un orgasmo puede llegar a hacerlo a más del doble?

     Manos a la obra!

Receta para bajar de peso.

- ¡ 5 manzanas diarias !
- Ok, doctor...
¿ verdes o rojas ?
- ¡ Corriendo !

Respeta los horarios de tus comidas.

      Del mismo modo que respetas tus horarios para trabajar, estudiar, entrenar o descansar, respétalos a la hora de las comidas.

Procura marcarte unos horarios fijos en cada comida, ya que al comer siempre a la misma hora el cuerpo se acostumbra al gasto energético, y de este modo, maneja mucho mejor la energía que tiene.

Vuelta a la rutina.

Buenos días a tod@s! Tras justo 1 mes inactivo por una mudanza, próximamente volveremos a la carga con más artículos y consejos que espero os resulten interesantes. Un saludo y feliz semana!

¿Sabías que...?

-         ¿Sabías que según varios estudios,  las personas que practican algún tipo de deporte o ejercicio,  son más optimistas y felices ante la vida que el resto?

Ahora que por desgracia, millones de españoles tienen de manera “obligada” mucho tiempo libre, es un buen momento para empezar a hacer deporte. Esto hará que mejore nuestro bienestar personal ya que reduciremos estrés, ansiedad, y liberaremos tensiones acumuladas.

Un saludo y feliz semana a tod@s!