Del mismo modo que respetas tus horarios para
trabajar, estudiar, entrenar o descansar, respétalos a la hora de las comidas.
Procura marcarte unos horarios fijos en cada
comida, ya que al comer siempre a la misma hora el cuerpo se acostumbra al
gasto energético, y de este modo, maneja mucho mejor la energía que tiene.
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