Recordad que consumir alimentos light no es sinónimo de no engordar.
En la misma proporción que su equivalente normal, pueden aportar menos cantidad de calorías, pero eso no siginifica que no nos engorden.
Muchas personas tienen la idea preconcebida de que los alimentos light son libres de grasas y que, por lo tanto, pueden tomar doble ración...craso error!
Algun@, incluso piensa que poniéndole mayonesa light a la ensaladilla rusa, va a adelgazar...
Por comer sólo este tipo de alimentos, las personas no bajan de peso, ya que influyen muchos otros factores.
Un saludo y feliz finde semana a tod@s.
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